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維生素C磷酸酯鎂商家為您介紹維生素的使用禁忌
維生素A
服用維生素A時(shí)需忌酒。維生素A的主要功能是將視黃醇轉化為視黃醛，而乙醇在代謝過(guò)程中會(huì )抑制視黃醛的生成，嚴重影響視循環(huán)的生成功能。
維生素AD
服用維生素AD時(shí)忌粥。粥又稱(chēng)米湯，含脂肪氧化酶，能溶解和破壞脂溶性維生素，導致維生素A和維生素D流失。
維生素B1
蛤蜊和魚(yú)類(lèi)中含有一種能破壞維生素B1的硫胺類(lèi)物質(zhì)，因此服用維生素B1時(shí)應忌食魚(yú)類(lèi)和蛤蜊。
維生素B2
高纖維類(lèi)食物可增加腸蠕動(dòng)，并加快腸內容物通過(guò)的速度，從而降低維生素B2的吸收率；高脂肪膳食會(huì )提高維生素B2的需要量，從而加重維生素B2的缺乏。因此，服用維生素B2時(shí)應忌食高脂肪食物和高纖維類(lèi)食物。
維生素B6
食物中的硼元素與人體內的消化液相遇后，若再與維生素B6結合，就會(huì )形成絡(luò )合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時(shí)應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。
